Skupinové lekce
Power jóga
Dynamický styl jógy, který odstraňuje problémy se zády a vyrovnává svalové disbalance.
Power jóga je dynamická forma jógy, která propojuje sílu, flexibilitu a plynulý pohyb. Pomáhá zlepšit držení těla, posílit hluboký stabilizační systém, uvolnit ztuhlé svaly a odbourat každodenní stres. Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně – od začátečníků až po zkušenější cvičící.
Lekcemi vás provede zkušená instruktorka Pavlína, která klade důraz na správnou techniku, individuální přístup a příjemnou atmosféru.
Co u nás najdete
- Uvolnění napětí a prevence bolestí zad
- Zkušená instruktorka s individuálním přístupem
- Příjemná a klidná atmosféra
Galerie
Kdy cvičíme
Volný den
Volný den
Volný den
Volný den
Volný den
Skupinové lekce
Další v kategorii
Schwinn cycling
Hledáte jednoduchý a motivující trénink pro dosažení svých osobních fitness cílů? Právě pro vás je tu SCHWINN CYCLING!
Více
H.E.A.T. program
High Energy Aerobic Training = aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. H.E.A.T. PROGRAM ® = přirozený lidský pohyb – chůze.
Více
Pilates
Posilte hluboké stabilizační svaly a zlepšete držení těla. Lekce Pilates vedou v našem zrcadlovém sále zkušené lektorky.
Více
Fitbox
Skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech.
Více
CROSS - Funkční trénink
CROSS - kruhový trénink je komplexní skupinová lekce zaměřená na sílu, kondici, koordinaci a efektivní spalování kalorií. Díky kombinaci různých cviků zapojíte celé tělo, zlepšíte fyzickou kondici i celkovou pohybovou zdatnost. Tréninky probíhají v klimatizovaném zrcadlovém sále s odpruženou podlahou pro maximální komfort při cvičení.
Více
Aerobic & bodystyling
Dynamické formovací a spalovací lekce s hudbou: Step aerobic, Bodystyling, Piloxing i Booty Builder.
Více