Skupinové lekce
Aerobic & bodystyling
Dynamické formovací a spalovací lekce s hudbou: Step aerobic, Bodystyling, Piloxing i Booty Builder.
Formovací a spalovací lekce s hudbou pro ženy i muže všech věkových kategorií. V nabídce najdete Step aerobic, Bodystyling, Piloxing i PILOXING BootyBuilder zaměřený na zpevnění hýžďových svalů.
PILOXING je jedinečný program, který spojuje to nejlepší z Pilates, boxu a tance. BodyShape PRO s trenérkou Naginou kombinuje silové, formovací i kardio prvky, cvičí se v neděli od 19:00.
Co u nás najdete
- Piloxing – čtvrtek od 17:00 a neděle od 18:00
- Bodystyling – úterý od 20:00 (Dáša)
- BodyShape PRO – neděle od 19:00 (Nagina)
- Booty Builder · Step aerobic
Galerie
Kdy cvičíme
Volný den
Volný den
Volný den
Skupinové lekce
Další v kategorii
Schwinn cycling
Hledáte jednoduchý a motivující trénink pro dosažení svých osobních fitness cílů? Právě pro vás je tu SCHWINN CYCLING!
Více
H.E.A.T. program
High Energy Aerobic Training = aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. H.E.A.T. PROGRAM ® = přirozený lidský pohyb – chůze.
Více
Pilates
Posilte hluboké stabilizační svaly a zlepšete držení těla. Lekce Pilates vedou v našem zrcadlovém sále zkušené lektorky.
Více
Power jóga
Dynamický styl jógy, který odstraňuje problémy se zády a vyrovnává svalové disbalance.
Více
Fitbox
Skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech.
Více
CROSS - Funkční trénink
CROSS - kruhový trénink je komplexní skupinová lekce zaměřená na sílu, kondici, koordinaci a efektivní spalování kalorií. Díky kombinaci různých cviků zapojíte celé tělo, zlepšíte fyzickou kondici i celkovou pohybovou zdatnost. Tréninky probíhají v klimatizovaném zrcadlovém sále s odpruženou podlahou pro maximální komfort při cvičení.
Více